Pregled kategorije

Fitnes

Ovo je najbrži put do trbušnjaka

Kada se u obzir uzme količina truda koja se ulaže, dovođenje trbušnjaka u formu može se porediti sa potragom za svetim Gralom. Pa ipak, postoje tehnike koje će vas odvesti na pravi put i omogućiti vam da sa što manje napora stignete do…

Bez ovoga – svaka vežba gubi smisao!

U okviru fitnesa postoje vežbe koje svako može praktikovati na svoj način, a tu su i vežbe istezanja i aerobik. Istezanje može biti važan deo programa određenih vežbi, naročito posle vežbanja. Opšte pravilo je da se istezanje radi nakon…

Jogom protiv bola u leđima

Bol u leđima je uobičajan problem za većinu ljudi u nekom trenutku života. Sam bol može varirati od blažeg do jačeg i od kratkoročnog pa do dugotrajnog (hroničnog), od više meseci. Nova međunarodna studija iz Amerike, Indije i Velike…

Parkur je idealan sport za aktivne ljude

Parkur je prirodna metoda razvijanja ljudskog tela kako bi bilo sposobno da se kreće što brže, sigurnije i efikasnije kroz okolinu, koristeći samo svoje telo i um. To je veština kretanja koju čovek koristi da bi najučinkovitije, najbrže i…